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男人如何提升性能力,性生活床上操一定要做
2022-07-27

性能力真的可以锻炼!性生活中常可见举而不坚的情况。此时,若夫妻共同协助做做下述“床上操”,对于增强勃起能力,常可收到意外之效。

1.男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟。这样可使大脑放松,通过运动(哪种运动提高性能力)适度刺激脊髓,激发神经功能活跃。

2.男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引。男方俯卧床上,女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部。

3.人体骶尾部密集很多重要的穴位,女方可用指压法按摩男方骶尾部,指压的同时,男方两足向上抬起,可很好地刺激勃起反射系统。

4.男方仰卧床上,两足心相对合拢,两腿屈膝外展,在女方地协助下,尽量将双膝靠近床面。

常练习这种操可有效地刺激勃起中枢神经兴奋。通过夫妻双方配合的体能活动还可消除心理紧张情绪,对于治疗心因性阳痿(阳痿吃什么好)亦有成效。